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哺乳期建議每天鈣攝取量為1000毫克

【哺乳營養】哺乳期怎麼吃？補鈣食物推薦懷孕怎麼吃

張語希營養師 2024 年 8 月 12 日

哺乳期建議每天鈣攝取量為1000毫克可以避免睡眠時抽筋也可以穩定情緒幫助睡眠喔

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