健康名人

「青光眼」堪稱視力無形殺手，屬於眼科疾病中「致盲率」頗高的類別，是一種視神經萎縮造成視野缺損的疾病。

「醫師！我沒有偷看美女洗澡怎麼長針眼？」這不僅是一個玩笑話，更是診間許多病人的困擾。其實惱人的針眼如同青春痘一樣，一年四季都可能會長！尤其夏季容易流汗、皮脂腺旺盛，更是針眼盛行的季節。

鈣離子是體內含量很大的陽離子，跟維持許多正常生理機能相關，例如神經傳遞、凝血功能、體內酵素活性、以及骨頭代謝等。舉例來說，低血鈣跟肌肉強直抽筋有關；因維他命D缺乏造成的腸道吸收鈣離子下降，跟續發性副甲狀腺機能亢進、低血磷、軟骨症、佝僂症有關。

剩下單顆腎臟該如何保養？有關單顆腎臟保養，幫大家整理重點如下。首先要先知道，臨床上造成單顆腎臟的三大原因：先天發育異常、經手術移除、腎臟移植捐贈者。

對於鐵劑過敏者，如何補鐵？幫大家整理了鐵含量較高的食物種類，給大家參考。

「跑步」可近性高、費用低廉，是國人散步以外最常做的運動。不過，也有不少民眾擔憂膝蓋退化或受傷，因此對跑步敬而遠之。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示，適度的跑步行為不僅不會造成膝蓋退化，甚至能減少膝蓋退化開刀的機率，呼籲民眾勿抱持錯誤迷思。

若罹患足部疾患，應該主動調整「鞋墊」以減緩症狀嗎？人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群指出，此前診間有一患者在採取震波、注射、徒手等多重治療，症狀仍然反反覆覆；經醫師評估後發現患者的足底筋膜增厚明顯，建議在鞋子裡面加鞋墊才能一勞永逸。豈料該患者表示，此前已試過好幾種鞋墊、花了大把鈔票，病情卻不見有所起色。

抽筋是肌肉的「強直收縮」造成痙攣及疼痛，尤其半夜「小腿抽筋」劇痛驚醒，更是許多民眾的常見困擾，人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師接受潮健康訪問表示，小腿抽筋主要原因可分為三種，最常見的是肌肉過度緊繃，如久坐久站或長時間登山、逛街之後，由於筋膜處於緊繃狀態，又未在睡前適當伸展，就很容易引發抽筋。

不少民眾就寢後腿部容易「抽筋」，劇烈的疼痛往往使人從睡夢中驚醒。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群分享，診間確實有許多病患因氣溫變化，晚上睡覺時深受小腿抽筋的疼痛所苦，且每年幾乎都會遇到這樣的狀況。究竟有無辦法可以改善抽筋的狀況？

身上長突然長出疑似痘痘或更大的不明腫塊，可能不是粉刺或青春痘等問題，而是更為棘手的「粉瘤」作怪？衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師劉洋豪醫師受訪指出，粉瘤的正式名稱為「表皮囊腫」，為最常見的一種皮膚囊腫。